مواد غذایی جهت رفع سلولیت
مواد غذایی جهت رفع سلولیت
با پیشرفت علم روش های مختلفی برای درمان یا بهبود وضع سلولیت پیدا شده است که در بین همه ی این روش های یک ویژگی مشترک دیده می شود هنگامی که غذاهای خاصی را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، بسیار موثرتر هستند. افزایش وزن و کاهش چربی های ناسالم، شکر و نمک می تواند سلولیت را بیشتر کند.در ادامه تعدادی از مواد غذایی جهت رفع سلولیت را به شما معرفی می کنیم بهتر است این مواد را تا حد امکان بیشتر استفاده کنید ما در این مقاله سعی داریم که تمام تلاش خود را انجام دهیم تا به مواد غذایی جهت رفع سلولیت را معرفی نماییم با ما همراه باشید.
آجیل ها سرشار از اسیدهای چرب ضروری اند. هم چنین آجیل یکی از مواردی است که به بهبود ظاهر سلولیت کمک می کند.اسیدهای چرب امگا 3 به سلامت پوست از دو جهت کمک می کند امگا3 نه تنها ترکیبات مضر مانند مواد شیمیایی سمی را دفع کرده و موجب مواد غذایی جهت رفع سلولیت میشوند بلکه عناصر سالم (مانند آب) را نیز در خود نگه می دارد تا پوست شما نرم تر، پرتر و بدون چروک به نظر برسد.آجیل ها سرشار از اسیدهای چرب ضروری اند. هم چنین آجیل یکی از مواردی است که به بهبود ظاهر سلولیت و جهت رفع سلولیت کمک می کند.اسیدهای چرب امگا 3 به سلامت پوست، از دو جهت کمک می کند امگا3 نه تنها ترکیبات مضر مانند مواد شیمیایی سمی را دفع می کند، بلکه عناصر سالم (مانند آب) را نیز در خود نگه می دارد تا پوست شما نرم تر، پرتر و بدون چروک به نظر برسد.
گندم سیاه یکی از غلات کامل است کخ جهت رفع سلولیت استفاده میشود که براحتی قابل هضم است. علاوه بر پروتئین کامل، سرشار از ویتامین B و فیبر نیز هست. فیبر در مبارزه با سلولیت نیز فوق العاده مهم است زیرا به بیرون راندن سموم از سلول های چربی کمک می کند. گندم سیاه هم چنین حاوی مقادیر بالای لیزین می باشد. لیزین اسید آمینه ای است که به ترمیم بافت بدن و کلاژن کمک می کند و به همین علت برای بهبود سلولیت می تواند کمک کننده باشد.شما می توانید آرد گندم سیاه را در محصولات پخته شده و پنکیک قرار دهید. هم چنین می توان آن را با سبزیجات تفت داده شده یا بخارپز شده برای یک وعده غذایی سالم و ضدسلولیت مصرف کرد.
کلینیک تخصصی تغذیه و لاغری مهر کوشیده همواره با توصیه وارایه بهترین راهکار ها و ارایه بهترین رژیم ها برای مواد غذایی جهت رفع سلولیت گام مهمی جهت رفع سلولیت مشتریان خود بردارد شما میتوانید حهت مسب اطلاعات بیشتر درمورد مواد غذایی جهت رفع سلولیت و اگاهی از برنامه رژیم غذایی مواد غذایی جهت رفع سلولیت با همکاران ما در کلینیک مهر درارتباط باشید.
