رژیم غذایی مناسب سلولیت
رژیم غذایی مناسب سلولیت
با پیشرفت علم روش های مختلفی برای درمان یا بهبود وضع سلولیت پیدا شده است که در بین همه ی این روش های یک ویژگی مشترک دیده می شود هنگامی که غذاهای خاصی را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، بسیار موثرتر هستند. کاهش وزن و کاهش چربی های ناسالم، شکر و نمک می تواند سلولیت را کمتر کند.در ادامه تعدادی از رژیم غذایی مناسب سلولیت را به شما معرفی می کنیم بهتر است این مواد را تا حد امکان بیشتر استفاده کنید ما در این مقاله سعی داریم که تمام تلاش خود را انجام دهیم تا به رژیم غذایی مناسب سلولیت را معرفی نماییم با ما همراه باشید.
همه ی اینها چه ربطی به سلولیت دارد غذاهای دارای سدیم زیاد مانند گوشت های فرآوری شده، بیکن و پنیرها باعث احتباس آب می شوند و این وزن اضافی آب می تواند سلولیت را بیشتر نمایان کند. در رژیم غذایی مناسب سلولیت اگر از طرفداران سوپ هستید بهتراست کمی بیشتر برای غذای خود وقت بگذارید و‌خودتان آن را طبخ کنید.وقتی مرغ خود را با سس باربیکیو میل می کنید، احتمالاً می دانید که مقداری نمک به بشقاب خود اضافه می کنید. اما آیا متوجه شدید که بیش از نیمی از سهمیه قند روزانه خود را نیز دریافت می کنید در رژیم غذایی مناسب سلولیت این سس ها محتوای قند بالایی دارند. بیشتر آن از شربت ذرت با فروکتوز بالا تهیه می شود، که قند ساده بالایی دارد.در رژیم غذایی مناسب سلولیت افزایش قند باعث افزایش وزن می شود و افزایش وزن هم سلولیت را در پی دارد. هم چنین سطح قند خون را افزایش می دهد و باعث می شود بدن هورمون ذخیره چربی انسولین را آزاد کند.
کلینیک تخصصی تغذیه و لاغری مهر کوشیده همواره با توصیه وارایه بهترین راهکار ها و ارایه بهترین رژیم ها برای مواد غذایی جهت رفع سلولیت گام مهمی جهت رفع سلولیت مشتریان خود بردارد شما میتوانید حهت مسب اطلاعات بیشتر درمورد مواد غذایی جهت رفع سلولیت و اگاهی از برنامه رژیم غذایی مواد غذایی جهت رفع سلولیت با همکاران ما در کلینیک مهر درارتباط باشید.
