رژیم درمانی رشد قد کودکان

رژیم درمانی رشد قد کودکان

رژیم درمانی رشد قد کودکان : استفاده از شیر، سبزیجات و میوه‌های تازه، غلات، بلغور جو دو سر، تخم‌مرغ، مرغ، دانه سویا، لبنیات، گوشت گاو و ماهی در رژیم درمانی رشد قد کودکان بهترین غذاهای افزایش دهنده قد هستند.

میوه‌ها منبع غنی ویتامین A در رژیم درمانی رشد قد کودکان هستند. همگی می‌دانیم که میوه‌ها و سبزیجات موادی مغذی و ضروری برای سلامتی هستند؛ بااین حال ممکن است بسیاری از سودمندی این مواد برای افزایش قد کودکان اطلاع نداشته باشند، حال آن‌که میوه و سبزی حاوی ویتامین A، یعنی ویتامین ضروری برای رشد استخوان است و ضروری است تا در رژیم درمانی رشد قد کودکان گنجانده شوند.

شیر موجود در رژیم درمانی رشد قد کودکان کلسیم و ویتامین D لازم برای استخوان‌ها را تامین می‌کند. کودکان در رژیم درمانی رشد قد کودکان باید روزانه سه نوبت شیر یا فراورده‌های تهیه شده از شیر مانند ماست یا پنیر مصرف کنند تا کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه‌شان فراهم شود.

غلات کامل و سبوس‌دار موجود در رژیم درمانی رشد قد کودکان انرژی لازم برای افزایش قد را تامین می‌کنند. کودک برای افزایش قد نیاز به کالری دارد. هر چند تمامی مواد غذایی داری کالری هستند، اما بیشتر کالری غلات از کربوهیدرات‌هایی به دست می‌آید که منبع اصلی انرژی برای رشد کودک هستند و ضروری است که به صورت عمده در رژیم درمانی رشد قد کودکان گنجانده شوند.

گوشت حاوی پروتئین و آهن فراوان است. گوشت یکی از منابع مناسب آهن است و کمبود آن در رژیم درمانی رشد قد کودکان رشد کودک را به تاخیر می‌اندازد.

بلغور جو دوسر حاوی پروتیئن بسیار و چربی پایین است، به همین دلیل یک غذای فوق‌العاده در رژیم درمانی رشد قد کودکان محسوب می‌شود.